拓展训练对大学生身心健康影响的实证研究

现代大学生面临学业、就业、人际关系等多重压力,容易产生比较突出的心理问题。高校作为大学生教育的前沿阵地,可在教育教学活动中不断探索新型教育模式,将形式新颖的素质拓展训练融入到日常教学中,从而不断提高大学生综合素质,使其身体及心理健康水平均能够得到明显提高。本文通过实证研究,探讨拓展训练对大学生身心健康的影响。结果表明:素质拓展训练,能够有效促进大学生心理健康,减少心理问题,并提高身体健康水平。