专项视角下对我国标枪运动员专项体能训练方法的几点思考

运动员在竞技前的很长一段时间里,一直接受体能训练,在训练期间,运动员的身体机能大幅度提高,使其无论是 在身体形态方面,还是身体素质方面,相关指标都符合竞技要求,使其能在竞技的一瞬间,爆发全身力量,在短时间内,完 成竞技项目,取得竞技良好成绩.但是体能训练方法很重要,如果方法不专业,体能训练对运动员反而会起反作用.本文 首先探讨了我国标枪运动员的身体形态、身体机能、身体素质这三个方面,然后着重阐述了标枪运动员专项力量的训练 方法和手段,同时也对速度训练、协调和柔初练习展开了相关的说明,旨在为教练员进行体能训练提供参考,进而为提高运动员的体能水平提供科学合系统化的建议.