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睡前喝牛奶易得肾结石 真的吗?
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摘要
最近,微信朋友圈里流传一种说法,认为长期睡前喝牛奶会得肾结石。文章提到:肾结石绝大多数由草酸钙组成,过量摄入动物蛋白会显著增加尿中钙、草酸含量。晚间正是结石成分排泄高峰期,如果睡前喝牛奶,牛奶中钙含量高,而喝奶后2~3小时正是钙通过肾脏排出的高峰。如果此时处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,易形成结石。
作者
孙茜
机构地区
江苏省中医院
出处
《江苏卫生保健(今日保健)》
2018年第1期46-46,共1页
Jiangsu Health Care
关键词
肾结石
牛奶
睡前
尿液浓缩
草酸钙
动物蛋白
过量摄入
结石成分
分类号
R151.41 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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