试述在慢跑健身运动中如何保护膝关节

对于人们在慢跑运动中,容易出现不正确的认识和错误动作,在慢跑技术动作、运动力学理论和运动负荷等方面,就如何科学合理地采用锻炼方法,才能保护膝关节进行了一些阐述,以飨读者。