缓解老寒腿试试这些方法

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摘要一旦有了老寒腿,肢体的气血就容易淤滞,而适当地刺激阴市,就能帮助气血的运转,因为阴市是足阳明胃经上的穴位,阳明胃经是多气多血的经脉.阴市的位置在大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上3寸.找到穴位后,以中指点揉10～20分钟,以闲暇时间为主,不拘时间次数的限制.老寒腿若要“断根”比较困难,对于此类患者,锻炼方式要适当合理.郑州市第三人民医院中医科副主任医师卫建立给大家提供3个小方法,不妨一试.

作者佚名

出处《家庭医药（就医选药）》 2018年第2期75-75,共1页 Home Medicine

关键词老寒腿足阳明胃经缓解副主任医师髂前上棘锻炼方式气血中医科

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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