摘要
春回大地,阳气升发,万物复苏,到处都呈现出欣欣向荣、勃勃生机的景象。然而春季多风,昼夜温差大,所以春季养生一定要掌握这些特点,顺应春令舒畅生发之气。一切生物都随着四季气候的变化而适应,这是一种正常规律,人们如果能够顺应这种自然变化,注意气候多变,在饮食起居各方面加以调适,懂得适时养生,就可以避免或减轻疾病的发生。调起居春光明媚、风和日暖之际,也是运动养生的好时节。老人应“夜卧早起,
出处
《开卷有益（求医问药）》
2018年第2期69-70,共2页
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