运动动机理论的系统性归纳

青少年规律运动的习惯养成影响到成年后健康生活方式，继而可以减少社会医疗成本和提升国家竞争力。缺乏兴趣及动机是阻碍青少年规律性运动参与的常因。动机是诱发行为的内在动力。在心理学上一般被认为涉及行为的发端、方向、强度和持续性。关于动机的理论主要有：本能论、驱力论、唤醒论、诱因论、认知论等，而被学者广为认同与关注最多的为自我决定理论、成就目标理论。