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针对不同肌群的十个健身动作

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摘要要增长肌肉就必须施压于它,就是要让身体超越以前所适应的状态,所以你不得不竭尽全力.增肌最基本的信条就是：更多的举起等于更多的肌肉.记下这10个动作并坚持下去,每一个都会给你带来大块的肌肉.

作者石文

出处《文体用品与科技》 2018年第5期46-47,共2页 Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

关键词肌肉动作健身

分类号 TS251.1 [轻工技术与工程—农产品加工及贮藏工程]

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文体用品与科技

2018年第5期

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