老人养生：壮骨健脑保血管

衰老、慢病等一系列因素，使很多老人离不开家、离不开医院。然而，身心健康、能走能跑，能够享受生活带来的乐趣，才是我们期待的老年生活。延长健康寿命，提高晚年生活质量，护好身体的3个系统是重中之重。