球感修炼法

上一期我们讲了网球墙的初级球感练习，这一期讲网球墙的中级球感练习。一单人对墙截击和反弹撞击01正拍或反拍连续较快速撞击——目标1分钟100次这个练习重点是离墙越近越好，当离墙越来越近时，手腕越放松、同时也就越来越精确地把握拍面撞击球瞬间的握紧感觉。更准更短时间的握紧球拍是训练核心。