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32式太极拳促进老年人身体平衡能力及协调能力的功效分析

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摘要 文章依托哈尔滨学院市民学习中心,把练习32式太极拳的老年人作为实验组,把无体育锻炼者作为参照组.实验组在32式太极拳的习练基础上中增加了多组锻炼平衡能力和协调能力的动作.实验组与参照组十四周前后所测试的平衡能力差异显著,初步确立32式太极拳对老年人平衡功能及协调能力改善的最低练习时间,为制定运动处方提供理论依据.
作者 吕寻鲁 刘晓梅 冷超
机构地区 哈尔滨学院
出处 《求知导刊》 2017年第34期68-69,共2页
关键词 32式太极拳 老龄化 平衡能力 协调能力
分类号 G852.11 [文化科学—民族体育]
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参考文献1

二级参考文献14

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共引文献18

求知导刊
2017年 第34期

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