怎样才算睡眠好?

康医生：你好!我是一名公务员，工作认真有规律，同事的状态跟我一样．平时上班大家交流的时候，总有同事说昨晚没睡好，或是晚睡，或是做梦，或是半夜醒来……没睡好的原因五花八门，甚至有的同事说，不知什么原因，就是感觉没睡好。请问，怎样才算睡好呢？