糖友吃坚果需掂量

春节期间大家走亲访友，在闲暇之时，坚果成为很多人的必备零食，聊着天，看着电视，不知不觉中一大把瓜子或花生就吃进去了。需要注意的是，坚果属于高脂肪和高能量的食物，吃多不利于控制血糖。