千层豆腐

豆腐是我们常吃的家常菜，口昧可浓可淡，几乎和所有食材都“百搭”。豆腐为补益清热食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴，更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，