低温环境不同强度运动能量消耗特征的研究

目的:观察室内低温环境下不同强度运动的能量消耗特点,为冬季项目运动员的训练及营养补充提供理论依据。方法:选取北京体育大学有一定运动经历的男生10名,在室内温度为12℃的条件下使用固定式气体代谢仪对静息、65%VO2max和80%VO2max强度跑台运动三种状态进行20分钟的气体采集,每两次测试之间时间间隔不少于1周。结果:以80%VO2max强度进行跑台运动时,摄氧量、心率、呼吸频率和呼吸商均显著高于65%VO2max强度运动。与静息状态相比,以65%VO2max、80%VO2max强度进行跑台运动时糖和脂肪的氧化量和供能量均有显著升高(P<0.05);与65%VO2max相比,80%VO2max强度跑台运动时糖的氧化量和供能量均有显著升高,而脂肪的氧化量和供能量显著下降(P<0.05);三种状态中,运动强度越高,糖的供能比例越高,脂肪的供能比例越低。结论:在12℃的低温环境下,静息时糖脂供能比例相当,以中等强度运动时糖的供能比例较高,以高强度运动时糖供能接近90%;在12℃的低温环境下,以高强度运动时糖供能和总供能最高,以中等强度运动时脂肪供能最高。