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过年回家囧事多 学会应对少尴尬
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摘要
旅途中,有人会出现精神紧张、焦虑、暴躁、胸闷等症状,有的甚至会突发精神疾病,跳车或伤害其他旅客。因此,出行前保证充足睡眠,避免疲劳作战,乘车过程中可主动与周围的人聊天、听音乐等来分散自己的注意力,缓解旅途紧张气氛。
作者
郑金美
出处
《青春期健康》
2018年第4期42-43,共2页
Adolescent Health
关键词
学会
精神紧张
精神疾病
充足睡眠
注意力
听音乐
分类号
R197 [医药卫生—卫生事业管理]
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