养生不是养老

养生是不是就是饮食清淡、加强运动、戒烟限酒、开心快乐呢？是,也不是!养生包括上述内容,但是远远不够。养生是对生命的保养,而非疾病的治疗,应贯穿生命全过程,需要越早越好。在中国,养生分很多流派,比如道家、儒家、佛家、医家等。由于对宇宙自然生命的认识有所差异,各养生流派的理论观点有所不同,方法也各有侧重,但也许是因为我们的先贤圣人都从不同角度认识到了精神情志（神）对于躯体脏腑的重要作用,所以各派养生理论有一个共识：重视心神呵护、德行修养。