小学体育教学中科学合理安排运动负荷刍议

所谓运动负荷,又被称为生理负荷,指的是人在体育训练中所承受的身体负荷.运动负荷具体包含运动量与运动强度两方面.在体育教学中,运动负荷是达到或完成体育教学目标的关键因素,是学生锻炼身体和掌握运动技能不可或缺的变量.所以适宜、安全的运动负荷是有效进行体育锻炼和开展体育活动的前提,也是确保实现体育教学目标的关键保障.在体育课程的教学设计中,体育教师应科学合理地安排体育运动负荷.