老年人每天走4000步以上有助于保持大脑健康

研究表明，60岁以上的老年人每天走4000步以上有助于保持大脑健康。随着年龄的增长，大脑处理信息的速度会减缓，认知能力下降，容易丢三落四，在推理方面也陧慢地显得吃力。研究表明，人体活动能够有效预防或减缓大脑衰退。