吃得健康 老年时身体更好

英国研究证实，成年人如果长期保持健康饮食，到老年时身体状况可能好于在饮食方面不在意的人。研究人员分析了969名老年志愿者的饮食习惯。结果发现，那些成年阶段日常进食蔬菜、水果以及谷物类食品较多，且少吃加工食品的人，到老年时身体活动能力测量结果普遍更好。