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摘要很多人以为运动保健是舶来品,其实,我国古人对运动的重视程度丝毫不亚于西方,只是东西方对运动养生的理解有异.早在《吕氏春秋》中就有记载：“流水不腐,户枢不蠹,动也.形气亦然,形不动则精不流,精不流则气郁.”中医讲究通过运动增加气血的通畅性和肢体的柔韧性.西方运动保健则注重运动对身体脏器的耐受力和肌肉、骨骼的负荷强度的提升.

作者李晓强孙鲁宁

机构地区不详江苏省中医院

出处《中医健康养生》 2018年第3期21-22,共2页 TCM Healthy Life-Nurturing

关键词运动保健《吕氏春秋》东西方重视程度运动养生负荷强度耐受力柔韧性

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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中医健康养生

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