浅谈羽毛球运动对中学生身体素质的影响

羽毛球作为一项包含跑、跳以及有氧和无氧运动为一体的混合型身体运动,非常适合中学生。选择 30 名九年级学生,通过 24 周的羽毛球训练,试分析羽毛球运动对中学生体质的影响,为今后增强学生体质提供理论参考。