每天食用少量坚果可降低患心脏病风险

据英国《泰晤士报》近日报道，医生将坚果比作“天然的保健胶囊”。有项大型研究表明，每周食用5次，每次食用适量的榛子、腰果、开心果或巴西坚果，可将患心脏病的风险降低四分之一。