健身俱乐部会员腰肌致伤因素及对策研究——以太原市为例

当今社会,健身作为一项健康积极的生活方式,越来越多的人加入到其中,但其中也存在着诸多问题,最常见的就是会员的运动损伤问题,而腰部损伤在所有运动损伤中占很大的比例。运用文献资料法、访谈法、观察法等方法就腰部运动损伤的原因对太原市10家健身房以及200名健身爱好者腰部运动损伤情况进行了具体的调查和分析,总结出了腰部运动损伤的具体原因,并针对这些原因提出了预防腰部运动损伤的方法及建议,目的在于帮助健身俱乐部健康可持续发展,避免腰部运动损伤的发生。