举手呼吸练肺力

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摘要吸气时将两臂上举，同时挺胸直腰；呼气时将两臂放下，身体略向前倾。呼吸动作应缓慢，呼气的时间应是吸气时间的2倍。一日数次。

作者红原

出处《老同志之友（上半月）》 2018年第3期58-58,共1页

关键词呼吸动作吸气呼气时间身体

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老同志之友（上半月）

2018年第3期

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