把健身当成一种习惯

小区里的杨大爷前不久年满百岁，在小区不仅仅因为他高寿闻名，还因为他特别爱锻炼。当年退休后，他自创了一套健身拳术，每天早上六点，老人会准时前往广场练拳，从不迟到。百岁老人杨大爷健康长寿，这是他几十年如一日持之以恒健身锻炼的结果。