养生功课终生做 年龄不同有侧重

研究表明，人的自然寿命大概为120岁，不同年龄段的人代谢状态和生活方式不同，养生的重点也大不相同。只有做好每个阶段的养生保健，才能做到有的放矢。减少病痛，健康长寿。若把人的成长、成熟到衰老的发展过程分为20岁、30岁、40岁、50岁和60岁几个阶段。根据不同的年龄段。要做好相应的养生保健。