心情不好散步比锻炼管用

每个人都会有情绪低落的时候，该怎么解决？有不少人可能选择到健身房挥洒汗水．．美国康涅狄格大学研究人员发表报告说：其实你不妨出去“闲庭信步”，这样做的效果比锻炼得大汗淋漓要好。