心理健康视角下大学生心理韧性提升策略探析

On the Promoting Strategy of College Students Mental Toughness from the Perspective of Mental Health

心理韧性是心理学研究的热点问题,心理韧性与心理健康具有密切相关性,心理韧性在大学生心理健康教育中具有重要的价值,对心理健康产生影响。心理韧性品质有助于个体保持良好情绪,有助于和谐人际关系的形成,有助于增强应对挫折的承受力,有助于增强大学生自我效能感。通过培养心理韧性特质、构建外界支持系统、营造和谐家庭氛围、开展心理健康教育、拓展实践训练辅导等途径可有效提升大学生心理韧性,增进心理健康。