带着觉察,找回生命本来的柔软

我参加了为期3天的整合艺术工作坊，这是一次神奇之旅，音乐、舞动、绘画、身体雕塑，使我身心沉浸其中。我们的左脑主管言语化思维，在平时的工作和生活中，我们大多数都是在动用我们的左脑。童年创伤、情绪记忆则是图像化的，储存在我们的右脑，言语无法提取表达出来：而艺术、绘画是动用我们的右脑，使我们去体验、觉知和发现自己埋在内心深处的东西。这次工作坊让我印象深刻，即使过去很久，许多画面依然定格在我的脑海中，让探索、成长、疗愈持续……