长期坐矮板凳很伤身

不少老年人无论是择菜、吃饭都喜欢坐矮板凳。殊不知，长期坐矮板凳很伤身。伤腰和关节从医学角度讲，坐着时，脊柱承载150％的压力，此时若身体前倾或过于下陷，脊柱则需承载250％的压力。矮板凳离地面太近，人坐在上面，腿部很难伸直，腿关节也不能放松。长期如此，腿部、腰部和手臂极易疲劳，可能导致一些腰部疾病及关节炎的发生。