每天吃一把核桃可防哮喘

核桃富含的维生素E有利于呼吸系统健康。核桃营养丰富，经常食用既可健脑益智，又可降低“三高”，有益于心脏健康。近日，美国北卡罗来纳大学医学院的研究发现，每天吃一把核桃还可以降低患哮喘的风险。