“假游泳”缓解颈椎病

说起运动里的一些“假动作”，很多人并不陌生。比如“虚拟跳绳”，即模拟跳绳的动作，不仅可以达到和跳绳一样的效果，还少了许多麻烦。而游泳也是一样，“假游泳”同样对身体有不错的效果。“假游泳”对场地和时间都没有限制。准备一张运动用的垫子，