我们为什么总在担心不可能发生的事?

焦虑,是驱使来访者走进咨询室的常见诉求之一。他们通常这样开头：＂我近来特别焦虑,担心自己考不上研/飞机会失事/工作中会发生无可挽回的错误/我会疯掉……＂还有人的焦虑说不清楚是为什么,只是一直心慌,担忧,惶惶不可终日。现实生活中,我们每个人可能都有过类似的经历,惶恐不安,坐卧不宁,差别大概在于有些人总是,有些人偶尔。