强烈的负性情绪,“心理反刍”惹的祸?

子曰：“吾日三省吾身。”反思可能代表着人类最核心的思想形式。对过去、未来和自我意识进行反思可以帮助我们在精神上不断调整自己，从而接近期望的目标。然而这种能力却与抑郁、焦虑等负性情绪息息相关。