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保持全年训练
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摘要
停止健身计划太长时间,可能会丢失你已经获得的健身成果。如果你试图太快地恢复体形,那么你可能更容易受伤。制定一个全年的计划:为一年的每个时期设定不同的目标和训练——并且坚持执行。
作者
晶晶
出处
《健与美》
2018年第3期20-20,共1页
Fitness & Beauty
关键词
体育锻炼
体育运动
健美运动
健身运动
分类号
G806 [文化科学—运动人体科学]
G80-05 [文化科学—运动人体科学]
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健与美
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