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组间休息的最优时间
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摘要
传统的、短时间的休息会妨碍肌肉生长,而适当延长每组力量训练之间的休息时间则能更好促进肌肉生长。
出处
《健与美》
2018年第3期34-34,共1页
Fitness & Beauty
关键词
休息时间
力量训练
生长
肌肉
分类号
G861.1 [文化科学—体育训练]
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