养成好习惯,大脑更健康

锻炼、保持身体健康、社交、学习新的信息可以让人更加敏锐、更长寿。 只要有可能,每个人都想过积极的、充满活力的生活。要达到这个目标首先要有强健的大脑。虽然我们没有办法预防痴呆,但越来越多的证据表明,健康的生活习惯对老年痴呆可能会有所帮助。