我该怎样摆脱网瘾

我出生在一个很偏僻的小山村,从小跟着爷爷奶奶生活。在我10岁的时候,母亲离开了我,回了娘家,之后就再没回来过。母亲离开后第二年,父亲一时失足,被判了四年刑。同年的十月份。