千色花健康家园

营养元素缺乏的信号舌炎、舌裂、舌水肿,可能是缺乏B族维生素。长期进食精细米面、吃素食,同时又没有其他营养补充,很容易造成B族维生素的缺失。为此,应做到粗细搭配、荤素搭配。如有吃素的习惯,每日应补充一定量的复合维生素B族药物制剂。