养生贵在先养心

中医的最高境界是养生。所以有些人认为，养生首先是饮食的合理摄入，并要注意营养平衡。还有些人认为，养生必须注重体育锻炼，因为只有适当的运动，身体才能康健……以上说法都有道理，但我认为，养生的最高境界首先应该是养心。中医认为：主导人体生理、心理活动的是心。但中医所说的“心”，与现代解剖学中“心”的概念迥异，它主要包括主宰血脉运行的“血脉之心”和主宰精神活动的“神明之心”，另外也包括大脑思维的功能。