过量摄入哪些食物容易导致钙流失

过量摄入大鱼大肉，会导致体内钙的流失。有人曾做过如下实验：每天摄入80克蛋白质的话，将会导致37毫克的钙流失。如果每天摄入240克蛋白质，可导致137毫克钙流失。