失眠危害大,防治有方法被引量：1

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摘要随着生活节奏的加快,失眠已经成为几乎人人都有过的体验,研究表明,我国失眠的发病率在人群中高达40%。失眠是指经常性入睡困难,或入睡时间不足,睡后易醒,醒后不易再睡,导致不能获得正常睡眠的病症。中医称之为＂不寐＂＂不得眠＂＂目不暝＂等。失眠看似不是什么大病,实则可能严重影响人们的工作和身心健康。长期失眠会引起身体免疫力下降,白天精神不振,

作者韩丽蓓

机构地区北京中医药大学东直门医院

出处《家庭中医药》 2018年第3期8-9,共2页 Family & Traditional Chinese Medicine

关键词长期失眠危害防治免疫力下降生活节奏入睡困难入睡时间身心健康

分类号 R749.7 [医药卫生—神经病学与精神病学]

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