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冬季适合打网球吗?
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摘要
热身准备需充分 冬天的气温较低,在进行激烈的网球运动之前,应先完成充分的热身准备。将肌肉、韧带、关节等充分活动开。许多球友在冬季会选择室内场地,刚从寒冷的户外进入温度和湿度都较高的室内,虽然体感温度上升了,但是身体的各项机能还保持在御寒的状态。此时如果立即进行网球活动,受伤和劳损的概率会急剧上升。
出处
《网球大师》
2017年第11期92-92,共1页
关键词
网球运动
冬季
热身准备
室内
温度
韧带
机能
身体
分类号
G845 [文化科学—体育训练]
网球大师
2017年 第11期
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