改善失眠的“妙招”真的管用吗?

失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。实际上，失眠常与其他疾病同时发生，有时难分因果，特别是慢性失眠者，不能仅关注失眠问题而忽视其他的伴随症状或疾病。