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增加肠道有益菌的3种食物

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摘要偶尔屁多，可能与食用过多淀粉类食物有关，但是如果经常屁多屁臭，则是肠内有害细菌增殖的证明。除了减少蛋白质和脂肪的摄入，还建议多吃点以下食物：1．酸奶它含有大量的乳酸菌，可以维持肠道正常菌群平衡。

出处《江苏卫生保健（今日保健）》 2018年第2期49-49,共1页 Jiangsu Health Care

关键词淀粉类食物肠道有益菌有害细菌菌群平衡蛋白质乳酸菌

分类号 R151.41 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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江苏卫生保健（今日保健）

2018年第2期

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