400米运动员专项身体训练应注意的问题

400米运动员专项能力的提高，离不开专项身体素质的提高，因此专项身体素质训练是基础，专项身体训练既要有全面性，又要有针对性，主要包括速度、力量、耐力、柔韧、灵活等。但在专项身体训练过程中，训练方法的选择，对身体状态的掌控等都要一定的正确性、准确性，方能提高训练水平。一般来说，400米运动员专项身体训练应注意以下几个问题。