有氧训练并荷叶水补充对高体脂者体脂率及血脂指标的影响

目的观察有氧训练并荷叶水补充辅助治疗对高体脂者体脂率及血脂指标的影响。方法医学专业男性青年学生高体脂者60例随机数字表法分成观察组和对照组,每组30例。对照组进行有氧训练,当日饮品补充以纯净水或凉白开;观察组每日有氧训练同对照组,当日饮品补充以荷叶灰泡制、冲茶饮用。分别于训练前及训练8 w后,对两组体脂率及血脂指标进行检测。结果 8 w后,对照组体脂率较治疗前明显改善(P<0.05),而多数血脂指标改善效果不明显(P>0.05);观察组体脂率及血脂指标均较治疗前有明显改善,且改善效果明显优于对照组(均P<0.05)。结论高体脂者在有氧训练治疗下辅以荷叶灰冲茶饮用,能够明显提高训练效果。