太极拳锻炼对老年人步态稳定性的影响

目的分析太极拳锻炼对老年人步态稳定性的影响。方法 100名健康老年人依据个人意愿分组,观察组50名(男25名,女25名),愿意开展为期12个月的太极拳锻炼;对照组50名(男25名,女25名),未开展太极拳锻炼。两组追踪调查12个月,用BIODEX步态仪评估步态稳定性。结果观察组男性锻炼后步长明显较女性更长(P<0.001);男性与女性步频、移动指数、单脚支撑时间、相关变异值差异无统计学意义(P>0.05)。对照组男性步长、移动指数、相关变异值(左脚)与女性差异有统计学意义(P<0.01);男性与女性步频、单脚支撑时间、相关变异值(右脚)差异无统计学意义(P>0.05)。观察组步长、移动指数与对照组差异有统计学意义(P<0.000 1);两组步频、单脚支撑时间、相关变异值差异无统计学意义(P>0.05)。与对照组比较,观察组男性、女性步长距离更长,移动指数较低,男性相关变异值(左脚)和女性相关变异值(右脚)差异有统计学意义(P<0.000 1);两组男性、女性步频、单脚支撑时间差异无统计学意义(P>0.05)。结论老年人行太极拳锻炼可有效增强步态稳定性,促进平衡控制能力。