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集中注意力五法

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摘要 你已经是第101次强迫自己收回脱缰的注意力,把它集中在课本上。可是,仅仅过了两三分钟,你的注意力又开始游荡了:英语老师今天穿的裙子款式不错;胃刚才有点疼,可能是中午在食堂吃的米饭太硬了;衣服的扣子好像有点松了。怕什么时候掉了,晚上回去要记得钉一钉……当你注意到自己的思想又一次不在自己的掌控范围时.
作者 梁妮
出处 《高中生(高考)》 2018年第4期12-13,共2页
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